💡La Minute Coaching – Êtes-vous écolo avec vous-même ?
La semaine dernière, je vous ai parlé de Démotivation et j’ai partagé avec vous 2 questions simples à se poser pour déterminer son origine.
👉 L’une des options était d’avoir conscience et d’admettre (là est le challenge parfois 😂) de notre baisse d’énergie, de tonus, de notre manque de patience parfois, de notre irritabilité ou frustration…
Ce dont nous avons besoin dans ce cas, c’est de REPOS, c’est de prêter attention à sa propre #écologie.
🎁 Mais saviez-vous qu’il existe 9 sortes de repos différents ?
Je vous laisse les découvrir via l’article de la talenteuse Peggah AMIRI – CEZARD, coach professionnelle certifiée qui a son entreprise dans la belle région de Strasbourg.
❓Alors, de quel type de repos avez-vous besoin ?
Je vous laisse infuser.☕
Bonne journée !👋
