💡 La Minute Coaching – Etoile de mer, ou le moment de se poser…

Toujours dans la série “Démotivation”, je partage ici avec vous un autre outil d’#autocoaching simple et efficace que j’aime utiliser souvent en rétrospective #agile, en #coaching d’#équipe ou pour moi-même…😉

🎁 Il s’agit de l’étoile de mer. Vous connaissez ? L’idée est de dessiner une étoile de mer à 5 branches, et à partir de chacune, de mener une réflexion guidée par les verbes d’action suivants :

🟠 START / Commencer à ….
🟠 STOP / Arrêter de….
🟠 CONTINUE / Continuer à….
🟠 MORE OF / Plus de ….
🟠 LESS OF / Moins de….

Laisser venir ce qui vient, vous pouvez faire l’exercice sur plusieurs jours et laisser infuser….on est souvent surpris par certains éléments ! 🎈

Alors, chiche ? 😉

Bonne journée !👋