Riez ! C’est bon pour la santé !😄

Riez ! C’est bon pour la santé !😄

Ce n’est pas moi qui le dis, c’est prouvé ! Le rire est un anti-dépresseur, un réducteur de stress, une aide au sommeil et j’en passe…

10 à 15 minutes de rire par jour permettrait de se maintenir en bonne santé. Les statistiques montrent pourtant que plus les années passent, moins on rit…

Forcément, on est parfois tellement la tête dans le guidon, stressé par nos soucis, nos objectifs à atteindre, qu’on en oublie de sourire, voire de rire. On n’en a juste pas envie.

Mais :

👉 Quand on sourit, on dit à notre cerveau que tout va bien. Pas facile parfois, mais…

👉 Les perspectives, les idées et les solutions apparaissent comme par magie une fois que le stress diminue et qu’on laisse la place à plus de légèreté et à une prise de recul.

💡 On a toutes et tous dans notre entourage un ou une collègue (voire plusieurs et là, c’est jackpot !) qui a souvent “le mot pour rire”, la petite blague qui va bien, sans en faire de trop, mais qui crée ce contexte plus souple, plus ouvert.

N’est-ce pas plus facile de travailler et de performer dans cet environnement ?

Personnellement, l’humour fait partie intégrante de mon quotidien, c’est une des valeurs de mon entreprise et j’ai mes référents en la matière si je me sens stressée, triste ou dépassée 😉

Je terminerai par cette citation de Victor Hugo : “Faire rire, c’est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la terre qu’un distributeur d’oubli !”

Bonne journée ! 👋