💡La Minute Coaching – Ne vous adaptez pas à quelque chose qui ne vous convient pas (plus) !

Toujours dans la série « Démotivation », nous faisons un focus aujourd’hui sur une des raisons qui peut en être la source : le fait de devoir s’adapter, voire se sur-adapter à un contexte particulier, un changement de #management, d’#équipe, une #réorganisation, etc.

Notre résistance au #changement est naturellement systématique, c’est humain, d’autant plus quand il nous est imposé.

🤔 « Je n’ai pas le choix, il faut que je m’adapte »

🎁 Les mots créent notre réalité et notre état d’esprit. Voici un nouvel exercice d’#autocoaching permettant de prendre de la hauteur : essayons plutôt de modifier cette phrase en…

👉 “Quelle est l’opportunité / le bénéfice pour moi ? Comment puis-je m’adapter et dans quelle mesure est-ce acceptable pour moi ?”

Comment vous sentez-vous ?

C’est à chacun d’identifier les moteurs et bénéfices de cette adaptation et de mettre le curseur sur ce qui est acceptable ✅ ou non❌ pour rester acteur/actrice de la situation et ne pas la subir !

Les personnes ayant développé de grandes facilités d’adaptation l’ont bien compris !😉

#onalaviequonsefait #psychologiepositive

Je vous laisse infuser !☕

Bonne journée !👋